こんにちは(^^)/
お盆はいかがお過ごしでしたでしょうか？
私はお盆を言い訳にして食べて食べて、食べていました。
（なんでも言い訳になるのが本当不思議）
暑い時期は食欲がなくなったり、または食欲はあっても胃腸が弱ったりしやすいですね。
私は夏が得意なので調子を崩すことは滅多にないのですが、
季節を問わずここ数年食べ過ぎるとすぐ胃にくるようになりました．．．
そうなると、強制プチ断食です。
何事もほどほどが一番です<(_ _)>
そんな私も頼りにしているハーブをご紹介。
夏にオススメのハーブティー☕
〖胃腸にやさしい！〗
①レモングラス：健胃・消化促進・抗菌 胃もたれやお腹のハリに◎
②ペパーミント：吐き気・消化器系の不調緩和 過敏性腸症候群にも◎
③ジンジャー：胃炎・吐き気・胃もたれ緩和 夏の温活に◎
④ジャーマンカモミール：健胃・抗炎症・鎮痛 胃のトラブルによる胃痛に◎
ハーブにはお薬のような即効性はありません。
でも、無理に身体の働きを止めたり作用したりしない安心感があります♪
うまく使い分けながら、身体にやさしく暮らせたらいいなと思っています(^-^)
“私”にやさしくできる場所、eirēnē.
rinko