こんにちは(^^)
今日は少し肌寒いですね！
気温差で体の調子も乱れやすくなりますが、大丈夫でしょうか～
今日は先日の撮影会からタイ古式マッサージの施術風景をご紹介いたします(^・^)
横ももをぐーんと伸ばしています(´▽｀)
肩甲骨から背中にかけて、じわーんと伸ばしています(´ω`*)
腕、肩回りから腰にかけて、ふーっとエビぞり(´っ･ω･)っ
足から始まり上半身に向かって、時間をかけてゆっくりとほぐしていくのがタイ古式の特徴です☆
全身の筋肉量１００％とすると、下半身はその約７０％！
下半身の筋肉をしっかり緩めてあげることで、上半身の痛みが和らぐことが多々あります。
脚・お尻の筋肉をほぐし股関節の動きを滑らかにしてあげると、歩きやすくなるだけでなく、腰痛や背中の張りもラクになりやすいです♪
慢性的に足腰がお疲れの方は是非一度お試しください!(^^)!