こんにちは(^_^)/
『ルーシーダットンのレッスンてどんなのですか？』
とお客さまからご質問をうけることもあって、
レッスン中の様子が伝えられたらなと思っていました。
ただレッスン中はそっちに集中してしまって、いつも撮影できず、、
ようやく思い出して一枚撮らさせていただきました📷
ポーズをとっているところを撮影できればなお良かったのですが、
気付いた時には退出された方もいるタイミングで、お片付け中の風景になりました。。。(^-^;
基本的に最大４名様までのレッスンです。
おひとり参加の方が多いのですが、いつもつい笑みがこぼれるような
和気あいあいとした雰囲気で行っております(*^_^*)
先日は関西にお住まいだった時にルーシーダットンを受けたことがある方が、
高松にもあると知って、イレーネに来てくださいました☆
久しぶりのルーシーダットンで肩のコリが小さくなって背中が目覚めた感覚になられたそうですよ♪
タイ式ヨガはインド式のヨガよりもポーズはとってもシンプルですが、
独特の呼吸法と合わすことで、全身の血行が効率よく促されます！
全身の筋肉を意識しながらゆっくりと動かすので、
固まり眠りについていた筋肉が目覚めてきますよ(^O^)
１０年、２０年後も動ける身体でいるために、
ルーシーダットンでインナーマッスルにもしっかり血を流してほぐしつつ、体幹を鍛えましょう✨
定期レッスンは毎月２回（土曜と日曜一回ずつ開催）、初回は６０分お試し１，０００円で受けられます🌱
お母さんや娘さんとの貸切、またはお友達同士での貸切レッスンも承っています！
貸切レッスンは、
◯最大４名様まで、
◯６０分４，５００円～（２名参加でおひとり２，２５０円）、
◯お好きな日時でご予約可能です❀
“デスクワークの時間が長い、運動不足になりがち、お家ではなかなか続けられない、身体が硬いしヨガは難しい”
そんな方はぜひ一度、タイ式ヨガルーシーダットンをお試しください(^_-)-☆
rinko.m
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