【心ともつながるお腹ケア🤍】
◯普段緊張を感じることはありますか？
◯言いたいことを飲み込みながら暮らしてはいませんか？
◯頭でストレスに気付くより先に、お腹に不調が出てくることはありませんか(･_･`)？
タイ式のお腹ケアでは、食べ物と同じように消化しきれない心の毒素も内臓に溜まると考えられており、
例えば、恐れや不安は腎に、イライラは肝に関連すると言われます。
また、腸内細菌が活性化すると脳の感じるストレス度合いが下がってポジティブ思考に◎
逆に、腸内細菌が乱れると脳が不安を感じやすくなります！
身体の外側だけでなく
時々はお腹を見つめて心のケアを^ ^
内臓をほぐして余計な心の感情を消化し、朗らかな自分で日々を過ごしましょう(*^^*)
rinko.
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