こんにちは(^^)/
ご縁があり、先日とあるPTA保護者会でインストラクターをさせていただきました！！
今回はタイ式ストレッチとハーブバスソルト作りの２本立て☆
まずは、一人でできるタイ式ヨガ、《ルーシーダットン》にみんなでTRY！
いわゆるヨガ（インド式）とはまた違うストレッチ法です◎
柔軟性はあまり関係なく、老若男女問わずできる自己整体ストレッチです(^^)
とはいえ、体幹を使うポーズもある！！ので、いい運動にもなって身体はどんどん軽くなりますよ～
そして、次はペアになって、実際のタイ古式の手技をいくつかしあいっこしました♪
短時間でも血流がよくなるので、お身体もお顔もぽわぁ～～っとほぐれていくことを実感して喜んでいただけたようで嬉しかったです(*´ω｀*)
そのあとは、みんなで和気あいあいとハーブバスソルト作り！(^-^)
今回は、ソルト３種、精油６種、ハーブ３種を使って、自分だけのオリジナルバスソルトを皆さま２つずつ作成(^-^)
お部屋の中がいい香りに包まれて癒し空間になりました♪
本当に朗らかな方達ばかりで、私の方が誰より楽しく癒されました(*^-^*)
今回お声をかけてくださった方、
ご協力いただいた方々、
そして、ご参加いただいた方々、
本当にありがとうございました♡
イレーネでは、各種インストラクターの資格を持ったセラピストがルーシーダットン、タイ古式の指導、講習、ハーブを用いたワークショップ等をさせていただきます(^^♪
ご希望の場所へ伺うことも可能ですので、ご興味ある方はご相談くださいませ◎
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