【自律神経の乱れ】というワード
とてもよく見聞きします(・o・)
いろんな文献も出ているので、
手に取って読んでみた方もいらっしゃるかもしれません。
自律神経がストレスの影響を受けることはよく知られています。
実際どういう場合に注意が必要で乱れるとどうなるの？
整える方法は？
今日から少しずつですが
理屈ではなく、実際に私が体験して感じたことを
まとめていこうと思いますm(_ _)m
もし似た経験をしている方がいらっしゃったら、
少しでも感情を共有してラクになっていただければ幸いです(^^)
rinko.m