【肩甲骨周りの緊張を取り、肩・背中の重しを降ろしましょう(^^)/~~~】
日常の物理的な負荷だけでなく、気温差などの環境や精神的なストレスでも力が入りやすい肩回りの筋肉🌟
コリを感じる場所だけでなく、その周辺の筋肉を一緒に動かしながらほぐしてあげましょう(・ω・)ノ
特に肩甲骨周りの筋肉が固まっていると、首・肩・腕への血流が滞りやすく、つらいコリが慢性化しやすくなります。
また、猫背などの姿勢が定着することで呼吸は浅くなり、自律神経系にも影響します。
肩甲骨が動き出すと胸が広がり首・肩や指先への血流も促せるので、頭もスッキリしますよ🌿
タイ古式マッサージでコリを感じやすい上半身の左右のバランスを整えていきましょう(^^♪
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rinko.m